Di chuyển 365 với Steph: Một ứng dụng Di chuyển Hàng ngày để Cải thiện Sức khỏe và Thể dục
Move 365 with Steph là một ứng dụng lối sống được phát triển bởi Breakthrough Apps dành cho người dùng iPhone. Ứng dụng miễn phí này được thiết kế để giúp người dùng xây dựng thói quen vận động hàng ngày và trải nghiệm tác động tích cực của nó đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của họ.
Ứng dụng cung cấp một loạt các bài tập được hướng dẫn có thể thực hiện ở nhà hoặc trong phòng tập. Dù bạn chỉ có 5 phút hay hơn 50 phút để dành, đều có các bài tập phù hợp với mọi cấp độ thể dục. Hầu hết các bài tập yêu cầu thiết bị tối thiểu, giúp việc tập luyện thuận tiện bất cứ lúc nào và ở bất kỳ đâu.
Move 365 with Steph cho phép người dùng lựa chọn chương trình phù hợp với cấp độ thể dục và sở thích của họ. Ngoài ra, người dùng có thể chọn bài tập dựa trên thời gian có sẵn hoặc tham gia các thách thức hàng ngày để tăng thêm động lực.
